Ayurveda - Ayurveda i Jyotish - Vata - Pitta - Kapha - Što jedemo

AYURVEDA - TRIDOŠE

Ayurveda je sustav prirodnog iscjeljivanja koji se u Indiji koristi tisućama godina. Ayurveda, poput hindu astrologije, svoje korijene ima u Vedskoj tradiciji. Ayurvedu smo uvrstili u sustav prirodnog iscjeljivanja, iako bi bilo ispravnije reći da ayurveda prvenstveno odgovara na pitanje kako doživjeti duboku i zdravu starost. Dakle, ayurveda je, zapravo, znanje i stil življenja.

Ayurveda se temelji na tri tjelesne konstitucije, tzv tridoše. Tri doše su vata, pitta i kapha.

Ako bismo 24-satni dan podijelili na šest dijelova, mogli bismo reći da vata prevladava od 2 do 6 i od 14 do 18 sati, kapha od 6 do 10 te od 18 do 22 sata, a pitta od 10 do 14 i od 22 do 2 sata. Također, tridoše prate i prirodne cikluse godišnjih doba, pa je tako vata aktivnija tijekom kasne jeseni i zime, kapha tijekom proljeća i ranog ljeta, a pitta od sredine ljeta do rane jeseni.

Vata

Vata odgovara elementu zraka i stoga se često opisuje kao vjetroviti temperament. Vata vlada svim vrstama kretanja u tijelu, a osobito električnom aktivnošću unutar nervnog sustava. Vata vlada osjetilima sluha i dodira.

Energija vate je impulsivna i ekscentrična, kao vjetar koji snažno puše, ali ne zadugo. Ako joj se, pak, usprotivimo, naglo će nestati ili nas izbjeći. Vata se mora nježno obuzdavati i podržavati, prizemljivati i stabilizirati. Mora se harmonizirati i dobiti kontinuitet kroz čvrstoću, dosljednost i odlučnost.

Pitta

Pitta odgovara elementu vatre i definira se kao žučljiv temperament. Glavna funkcija pitta doše je kontrola procesa transformacije povezanih s probavom i metabolizmom te, na taj način, proizvodnjom energije. Pitta upravlja osjetilom vida.

Energija pitte je fokusirana i prodorna, može biti oštra i povrijediti. Mora se blago opuštati i raspršivati. Slična je snažnoj zraci svjetlosti koja vrijeđa oči i uskog je polja osvijetljenja, ali kad se proširi, može biti zaista prosvjetljujuća sila.

Kapha

Kapha doša odgovara elementu vode i vatre i opisuje se kao flegmatičan temperament. Kapha je odgovorna za uravnoteženje tjelesnih tekućina i izgradnju tjelesnih struktura kao što su masnoće, tkiva i mišići. Kapha upravlja osjetilima okusa i mirisa.

Energija kaphe je lijena i samozadovoljna. Mora se pomicati i stimulirati milimetar po milimetar, kao led koji se mora polako topiti dok ne postane sposoban glatko teći. Kapha tip moramo stalno i dosljedno energizirati i stimulirati na daljnju akciju.