Ayurveda - Ayurveda i Jyotish - Vata - Pitta - Kapha - Što jedemo

PITTA DOŠA

Dominantna odlika pitte je intenzitet. Psihološki, čovjek s uravnoteženom pittom gaji tople i gorljive emocije, izražajnost, ljubav i zadovoljstvo. Dominantna pitta odlikuje se strastvenošću, intenzvnošću i pomalo svojevoljnom prirodom.

Fizički, pitta daje srednji rast, proporcionalno tijelo i ujednačenu tjelesnu težinu. Ćelavost, rijetka ili prorijeđena kosa odlike su snažne ili predominantne pitte. Koža je topla, meka i teško tamni na suncu. Sklona je crvenjenju, mladežima i pjegama na koži.

Najvažnija funkcija pitte je regulacija metabolizma. Tako, poremećena ili pretjerana pitta vodi do probavnih smetnji, žgaravice, čireva, upala i sl.

Pitta tipovi su skloni pregrijavanju i razdražljivosti zbog obilja unutarnje vrućine. Ako stvari ne idu onako kako su oni to zamislili, mogu postati agresivni i ratoborni. Svako pretjerivanje će osobu s naglašenom pittom dovoesti do još veće razdražljivosti i ljutnje. S druge strane, pitta osobe su najfokusiranije i najodlučnije među svim tipovima doša. Lako postižu stalnu disciplinu i posvećenost, pod uvjetom da su nešto uspjeli jednom i započeti i, naravno, ako ih se pravilno usmjerava. Tada su izuzetno dosljedne i uporne. Samo moraju otkriti pravi put u koji će usmjeriti svoje energije.

Do poremećaja pitte dovodi vruće i vlažno vrijeme (naječšće tijekom ljeta), pretjerano izlaganje suncu, loša prehrana, te osjećaji ljutnje, prijezira, mržnje i ostale negativne emocije.

Pretjeranu pittu uravnotežuju slatki, gorki i oštri okusi, te hladna, teška i suha hrana. Poremećaj i jačanje pitte uzrokuje kiselo, slano i ljuto, te lagana, vrela i masna hrana.

Savjeti za pitte

Općenito	Održavajte energiju spokojnom, otvorenom i prijemčivom.
Tijelo	Održavajte tijelo smirenim i opuštenim. Bilo koju vrstu tjelovježbe koristite na predan način kako biste otklonili vrućinu i napetost.
Prana	Održavajte dah smirenim, opuštenim i rasipajućim. Ako je potrebno, izdišite kroz usta kako biste otpustili vrućinu.
Um	Održavajte um u receptivnom stanju, odvojeni i svjesni, ali ne oštri ili kritični.
Prehrana	Jedite sočnu i osvježavajuću hranu s puno vode. Izbjegavajte ljute začine, alkohol, ocat, prženu hranu, rajčicu, jogurt i sir jer oni pojačavaju pittu u organizmu. Hrana bi trebala biti svježa i organska. Svakako izbjegavajte podgrijanu hranu, brzu hranu, limenke, konzerviranu i slanu hranu.